leki na

[...] suwnica kg: 90/ 100/ 110 3b. wznosy tułowia z opadu 3x15 kg: bez obciążenia 4. Plank 2 min 7 s 40 min aerobów na bieżni pod górę - z tętnem 130-140 PŁYNY: woda , kawa z mlekiem, herbata zielona WARZYWA: czosnek, cebula, pomidor, ogórek, kiełki brokuła, szpinak, szparagi, oliwki czarne, rzodkiewka SUPLEMENTACJA I LEKI: MISKA: [...]

[...] ze sztangą kg: 24/ 26/ 28 x 12 3b Wypychanie bioder ze sztangą r- 20 kg: 60/ 70 x 12/ 71x10 4. pompki 1x 12 40 min na bieżni pod górkę t: 130-140 PŁYNY: woda , kawa z mlekiem, herbata zielona WARZYWA: czosnek, cebula, pomidor, ogórek, kiełki brokuła, szpinak, szparagi SUPLEMENTACJA I LEKI: MISKA: [...]

[...] Zainspirowana Lumką idę dzisiaj interwały robić. AKTYWNOŚĆ: DNT, długi spacer z psem, dlatego też jak zwykle nie dojadłam, zapchałam się za to owocami. PŁYNY: woda , kawa z mlekiem, herbata zielona WARZYWA: czosnek, cebula, pomidor, ogórek, kiełki, szpinak, oliwki czarne, szparagi SUPLEMENTACJA I LEKI: MISKA: [...]

[...] Wypychanie bioder ze sztangą r- 20 kg: 60/ 70 / 73x 8 4. pompki 1x 13 Zdecydowanie nogi mam silniejsze od góry. 40 min na bieżni pod górkę t: 130-140 PŁYNY: woda , kawa z mlekiem, herbata zielona WARZYWA: czosnek, cebula, pomidor, ogórek, kiełki brokuła, szpinak, SUPLEMENTACJA I LEKI: MISKA: [...]

[...] kg: / 100/ 110/ 120x8 3b. wznosy tułowia z opadu 3x15 kg: bez obciążenia 4. Plank 1,20 40 min aerobów na bieżni pod górę - z tętnem 130-140 PŁYNY: woda 2,5 l, kawa z mlekiem WARZYWA: czosnek, cebula, brokuł. pomidor, ogórek, oliwki czarne, szpinak, szczypior SUPLEMENTACJA I LEKI: MISKA: [...]

[...] suwnica kg: / 110/ 110/ 120 3b. wznosy tułowia z opadu 3x15 kg: bez obciążenia 4. Plank 1,17 40 min aerobów na bieżni pod górę - z tętnem 130-140 PŁYNY: woda 2,5 l, kawa z mlekiem WARZYWA: czosnek, cebula, brokuł. pomidor, ogórek, oliwki czarne, szpinak, kiełki SUPLEMENTACJA I LEKI: MISKA: [...]

[...] 3a. suwnica kg: / 100/ 110/ 120 3b. wznosy tułowia z opadu kg: bez obciążenia 4. Plank 1,20 40 min aerobów na bieżni pod górę - z tętnem 130-140 PŁYNY: woda 2,5 l, kawa z mlekiem WARZYWA: czosnek, cebula, pomidor, ogórek, oliwki czarne, szpinak, szczypior, kiełki SUPLEMENTACJA I LEKI: MISKA: [...]

[...] ze sztangą kg: 25/ 30x13/ 32 x 10 3b Wypychanie bioder ze sztangą kg: 65x13 / 70x12 / 74x10 4. pompki 1x 15 40 min na bieżni pod górkę t: 130-140 PŁYNY: woda , kawa z mlekiem WARZYWA: czosnek, cebula, pomidor, ogórek, szpinak, sałata, oliwki czarne SUPLEMENTACJA I LEKI: MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/14e05544923f407590cb9cb9abff05bc.png

3.06.2014 AKTYWNOŚĆ: DNT, ćwiczenia na brzuch + 40 min aero PŁYNY: woda , kawa z mlekiem WARZYWA: czosnek, cebula, pomidor, ogórek, sałata, oliwki czarne, kiełki SUPLEMENTACJA I LEKI: MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d466252599854709af9d5b08287aa61a.png

[...] kg: / 100/ 110/ 130x6 + 100x9 3b. wznosy tułowia z opadu kg: bez obciążenia 4. Plank 1,21 40 min aerobów na bieżni pod górę - z tętnem 130-140 PŁYNY: woda 2,5 l, kawa z mlekiem WARZYWA: czosnek, cebula, pomidor, ogórek, oliwki czarne, szczypior, kiełki SUPLEMENTACJA I LEKI: MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/90e359dfca234149ba20221b893e5327.png

5.06.2014 AKTYWNOŚĆ: DNT, brzuchy + tabata i 30 min aero na bieżni PŁYNY: woda , kawa z mlekiem WARZYWA: czosnek, cebula, pomidor, ogórek, oliwki czarne SUPLEMENTACJA I LEKI: MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/947753b162364d5e9acc21e024d8a672.png

[...] już się nie podniosłam Mam chyba jakiś kryzys bo siła tak nie rośnie jak wcześniej. Teraz to jest walka o każde powtórzenie. 40 min na bieżni pod górkę t: 130-140 PŁYNY: woda , kawa z mlekiem WARZYWA: czosnek, cebula, pomidor, ogórek, oliwki czarne, kiełki SUPLEMENTACJA I LEKI: MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d86c5376ec24859a618f7f759826bf7.png

10.06.2014 AKTYWNOŚĆ: DNT, 3x brzuch + tabata na skakance, 30 min aerobów PŁYNY: woda , kawa z mlekiem WARZYWA: czosnek, cebula, pomidor, ogórek, oliwki czarne, SUPLEMENTACJA I LEKI: MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd12277f0ce04eeab6c4309492abf435.png

[...] 3a. suwnica kg: / 110/ 120/ 130 3b. wznosy tułowia z opadu kg: bez obciążenia 4. Plank 1,21 40 min aerobów na bieżni pod górę - z tętnem 130-140 PŁYNY: woda 2,5 l, kawa z mlekiem WARZYWA: czosnek, cebula, pomidor, ogórek, oliwki czarne, szpinak, szczypior SUPLEMENTACJA I LEKI: MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/225bbf5d89f040a4aba724ec82fa5937.png

17.06.2014 AKTYWNOŚĆ: DNT, interwały 4x15s 4x 30s i 35 min aero na bieżni PŁYNY: woda , kawa z mlekiem WARZYWA: jak zawsze SUPLEMENTACJA I LEKI:apro - napro, Doreta MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/739ddde708a445c9bb5b997ec4a1bce9.png

3.07.2014 AKTYWNOŚĆ: DNT, 60 min aerobów + interwały: 4x 15/ 4x 30 na rowerku PŁYNY: woda , kawa z mlekiem WARZYWA: były SUPLEMENTACJA I LEKI: MISKA: Niestety trochę przeholowałam masłem orzechowym i czereśniami, wole zapomnieć ten dzień. Ale śniadanie zjadłam jak należy :)

3.07.2014 AKTYWNOŚĆ: DNT, 60 min aerobów + interwały: 4x 15/ 4x 30 na rowerku PŁYNY: woda , kawa z mlekiem WARZYWA: były SUPLEMENTACJA I LEKI: MISKA: Niestety trochę przeholowałam z masłem orzechowym i czereśniami, wole zapomnieć ten dzień. Ale śniadanie zjadłam jak należy :)

http://www.przychodnia.pl/el/leki/leki.php3?lek=338 tu mozesz sobie przeczytac na temat bimanolu szczerz mowiac nie polecam a co do drugiego to w tym artukule ( http://hyperreal.info/drugs/go.to/art/562 ) pisze ze to jest jakas postac amfetaminy

[...] Ograniczenia żywieniowe : nie mam, ale nie przepadam za mięsem Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: joga, pilates, fitness, spacery Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak [...]

jeśli to jelfa orginał to na pewno nie wypuszcza w innym stężeniu niż jest na op przecież to leki.